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Saiba Mais Sobre a OsteoporoseA Osteoporose pode ser evitada se a perda óssea for detectada precocemente. O que é? É uma doença que leva ao enfraquecimento dos ossos por perda de massa óssea, aumentando o seu risco de fraturas. A osteoporose é um problema muito sério de saúde, causando mais de 1.5 milhões de fraturas da coluna vertebral, punhos e quadril, a cada ano. Para quem está entrando, ou já está na menopausa, uma tranqüilidade: essa doença pode ser prevenida e tratada com excelentes resultados. Sintomas Dores ósseas, aumento da cifose, fraturas com quedas da própria altura.A osteoporose pode ser diagnosticada com precisão e precocemente, através da densitometria óssea, que é o exame indicado para tal. É feito em apenas 15 minutos, com segurança e sem requerer preparo especial. Importância do exame O exame é importante porque detecta a baixa densidade óssea antes de ocorrer a fratura; confirma um diagnóstico de osteoporose em pessoa que já teve fratura; determina a taxa de perda óssea quando o teste é feito anualmente. O controle do tratamento é feito por exames periódicos, de acordo com as recomendações médicas. Prevenção Muitas coisas podem ser feitas para lhe proteger contra a osteoporose e ao mesmo tempo melhorar sua saúde. Dentre as principais destacamos: Dieta: se você é adulta, não grávida, deve ter dieta de 1000mg de cálcio/dia. Existindo o risco de osteoporose, o cálcio deve ser ingerido em 1500mg/dia. O seu médico assistente pode recomendar uma suplementação que possa ser melhor absorvida. Se você já teve/tem problema de cálculo renal, deve falar com seu médico antes de consumir suplementação. A sugestão é aumentar a ingestão de alimentos ricos em cálcio, como leite, brócolis, couve-flor, acelga, espinafre, tofus, sardinha, manjuba, bacalhau, salmão. Estilo de vida: fumar ou beber muito álcool enquanto consome quantidade inadequada de cálcio, fazer pouco ou nenhum exercício, aumentam as chances de ter osteoporose. Exercícios: os melhores são os feitos com carga(peso), porque forçam a trabalhar contra a gravidade. Indicamos caminhada, corrida, tênis, dança e musculação. Se você já tem osteoporose deve procurar seu médico para avaliar quais exercícios não provocarão fraturas. Estrogênio: é recomendada a terapia de reposição de estrogênio (TRE) para mulheres com risco de osteoporose e para mulheres que tiveram seus ovários retirados antes dos seus 50 anos de vida. Essa terapia deveria também ser considerada se você já teve menopausa natural e possui múltiplos fatores de risco, como menopausa precoce e baixa densidade óssea para sua idade. Bisfosfonados: o uso contínuo ajuda a diminuir a perda da massa óssea, pela diminuição da reabsorção de cálcio. É importante ressaltar que são constantes os estudos e que avanços inevitavelmente irão ocorrer na busca de uma melhor qualidade de vida para mulheres e homens na "melhor'' idade. Você pode evitar ou reverter a osteoporose. Consulte seu médico. Nós fazemos sua densitometria óssea de corpo inteiro com equipamento versátil, ultra-rápido, com mínima radiação e alta definição. BoletimSelecione um item do menu:Ver Todas
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